Alaturka tuvalet sağlıklı mı? Kolay bağırsak hareketleri için çömelerek yapılan tuvaletteki dışkılama pozisyonu daha faydalıdır. Bu pozisyonda pelvik taban kasları dışkının atılmasına yardımcı olur. Bu açıdan çömelerek yapılan tuvalet kabızlığa yatkın olan ve bağırsak hareketlerinde sorun yaşayan kişiler için daha faydalıdır. Alaturka tuvalete kaka yapılır mı? Bu pozisyon, bağırsak hareketlerinde rol alan kasların (puborektalis kası) en etkili şekilde gevşemesini sağlayarak bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. Bu pozisyon için en uygun tuvaletler çömelme tuvaletleridir. Eğer sifonlu tuvaletler kullanılması gerekiyorsa, çömelme pozisyonu taklit edilmelidir. En iyi tuvalet taşı hangisi? Leke tutmayan veya kararmayan kaliteli tuvalet blokları seçerek tuvaletlerinizin her zaman daha temiz görünmesini sağlayabilirsiniz.…
Yorum Bırak