Diyette acıkınca ne yiyebilirim? Sağlıklı alternatifler: Yoğurt ve taze meyve. Yoğurt, gece açlığını bastırmak için mükemmel bir seçenektir. … Havuç ve salatalık dilimleriyle humus. Havuç ve salatalık düşük kalorili ve yüksek lifli sebzelerdir. … Yulaf ezmesi. Yulaf ezmesi, gece açlığını bastırmak için ideal bir seçenektir. … Patlamış mısır. … Bitki çayı Diyet yaparken çok acıkıyorum ne yapmalıyım? Diyet yaparken açlığı bastırmak için nispeten daha fazla lif içeren yiyeceklere odaklanılmalıdır. Lif içeren yiyecekler sindirim sisteminde daha uzun süre kalır. Bu, uzun süreli tokluk hissi sağlar. SDM Kalibra yiyecekleri, yüksek protein ve lif içeriği nedeniyle uzun vadede tokluk hissini destekler. Açıkınca kilo…
Yorum Bırak