Kalbim hızlı atması neden olur? Çarpıntı, diğer adıyla taşikardi, genellikle kalp atış hızının dakikada 140 atımı geçmesiyle ortaya çıkar ve yoğun egzersiz, kafein, yüksek ateş, stres, panik ataklar veya bazı ilaçların yan etkileri gibi nedenlerle oluşur. Kalp çarpıntısı olunca ne yapmalı? Derin nefes alma: Kalbiniz çarptığında derin ve yavaş nefes alarak vücudunuzu sakinleştirmek kalp atış hızınızı normalleştirmeye yardımcı olabilir. Stresten kaçının: Stres kalp çarpıntısına neden olabilir. Yoga, meditasyon ve nefes teknikleri gibi rahatlama yöntemleri stresi azaltabilir. Hızlı atan kalp sağlıklı mıdır? Yetişkin bir insanın normal kalp ritmi dakikada 60 ila 100 atış arasındadır. Taşikardi ne anlama geliyor sorusunun cevabı kalp…
Yorum Bırak